miércoles, 29 de julio de 2015

Super Foods: los energizantes

Entre los Super Foods tenemos unos potentes energizantes para situaciones de estrés, exceso de trabajo, exámenes, defensas bajas, para personas mayores y deportistas.
Los energizantes suben las defensas, aumentan la resistencia al cansancio, agudizan los sentidos, aumentan la memoria y muchos efectos más que os vamos a relatar planta por planta.


La MACA es una pequeña raíz que los indígenas de los Andes cultivan desde hace siglos. Ayuda durante el esfuerzo físico e intelectual. Está indicada para deportistas, estudiantes, gente con sobrecarga de trabajo o que hace trabajos físicos. Aumenta la libido y la fertilidad y es regulador hormonal. Por esa razón está indicado en mujeres con síndrome premenstrual, pre menopausicas y menopáusicas para aliviar los sofocos, mejorar el humor y reducir la sequedad vaginal.

El GUARANÁ es un arbusto del Amazonas cuyas semillas molidas se usan como energizantes.
Aumenta la memoria y mejora el rendimiento físico. En un estudio comparativo contra un placebo se ha visto que el guaraná ayuda a una mayor perdida de peso a paridad de condiciones. Disminuye la sensación de hambre y la fatiga. Es eficaz en migrañas relacionadas con la regla y se utiliza para aliviar la resaca debida a ingesta de alcohol.
El AÇAI es una baya parecida a la uva producida por una palmera amazónica. Es un alimento completo, entre los nutrientes que contiene destacamos:
  • Un alto contenido de antocianinos (antioxidantes).
  • Las vitaminas A, C y del grupo B.
  • Ácidos Grasos Esenciales Omegas 3, 6 y 9.
  • Gran cantidad de fibra
  • El Açaí es extremadamente rico en proteína orgánica vegetal (contiene más proteína que le huevo) que no produce colesterol durante su digestión y es más fácil de asimilar por nuestro organismo que la proteína animal (leche, huevo, carne).
Se usa como antienvejecimiento, en situaciones de estrés y cansancio, en deportistas, vegetarianos como aporte de proteínas.

El CAMU-CAMU es un arbusto que crece en el Amazonas cuyo fruto contiene una alta cantidad de
vitamina C, entre 57 y 114 veces más concentración que la naranja, siendo de un excepcional valor nutritivo y medicinal. Se utiliza por su aporte de ácido ascórbico y cinc para complementar la alimentación y en procesos gripales y resfriados.

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