martes, 1 de enero de 2013

¿Resaca? Remedios rápidos para el día después

¡Feliz 2013!
¿Os habéis pasado con el alcohol? Y hoy os queréis morir...
Para la resaca la cura mejor: ¡el tiempo! Pero con unos pequeños trucos antes y después, este trance puede ser más llevadero.
Los síntomas como migraña, nausea, mareos, irritabilidad y depresión se deben a la deshidratación: bebiendo agua al mismo tiempo en el cual se toma alcohol y antes de acostarse se pueden reducir estas molestias. Evitar el café, aumenta la deshidrataciñon, mejor té con azúcar, agua, zumos.

Entre los remedios antiresaca está el tomar la yema de huevo cruda, contiene cisteina que contrasta el acetaladehido una sustancia tóxica derivada del metabolismo del alcohol. La miel contiene fructosa y parece que ayuda a eliminar el alcohol con mayor rapidez, se aconsejan 2 cucharadas. El plátano es muy útil en cuanto es un antiácido natural, contiene magnesio y ayuda a relajar los vasos sanguíneos que se contraen y pulsan después de una borrachera, contiene también potasio y vitamina B6 que según recientes estudios reducen los síntomas de la resaca. Otros frutos aconsejados son los higos chumbos o las naranjas, un zumito ayuda el hígado a metabolizar el alcohol. Para la acidez una cucharadita de bicarbonato de sodio alivia notablemente y puede reducir las náuseas. La leche reduce la irritabilidad y contiene cisteina que como ya hemos dicho ayuda a eliminar el acetaldehido. También un complejo de vitaminas del grupo B puede limitar el sufrimiento del día después. Aunque todos sabemos que la forma mejor de evitar la resaca es ¡beber con moderación y con el estómago lleno!


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