lunes, 28 de enero de 2013

Lactancia y alimentación del bebé con Pedialac

La lactancia materna es la forma natural de aportar a los bebés los nutrientes necesarios para su alimentación y desarrollo saludable además de aportar enzimas y anticuerpos. En los casos en los cuales no se puede o no se desea dar pecho hay que dirigirse hacia una alimentación alternativa basada en leches formuladas por expertos para acercarse lo más posible a la leche materna. 
Los preparados lácteos se pueden utilizar no solo para sustituir sino para completar la lactancia en casos en los cuales la cantidad de leche materna es insuficiente. A partir de los 4-6 meses las necesidades nutricionales del niño aumentan, requiriendo más energía y algunos nutrientes fundamentales.

domingo, 13 de enero de 2013

Raw food: la dieta crudívora para recuperar la línea


Una nueva dieta está triunfando en Estados Unidos: la dieta crudívora o raw food. La base de esta dieta es que la cocción destruye muchos principios activos de los alimentos, sobre todo vitaminas y enzimas, e intenta preservar estos principios cociendo por debajo de los 50 grados o comiendo la comida cruda.

martes, 1 de enero de 2013

¿Resaca? Remedios rápidos para el día después

¡Feliz 2013!
¿Os habéis pasado con el alcohol? Y hoy os queréis morir...
Para la resaca la cura mejor: ¡el tiempo! Pero con unos pequeños trucos antes y después, este trance puede ser más llevadero.
Los síntomas como migraña, nausea, mareos, irritabilidad y depresión se deben a la deshidratación: bebiendo agua al mismo tiempo en el cual se toma alcohol y antes de acostarse se pueden reducir estas molestias. Evitar el café, aumenta la deshidrataciñon, mejor té con azúcar, agua, zumos.